Rối loạn cương dương là gi ? Nguyên nhân do đâu mà bị cương dương

Rối loạn cương là gì ? nguyên nhân do đâu? là 2 câu hỏi luôn nằm trong đầu của các cánh mày râu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé !

Rối Loạn cương dương hay còn gọi là bất lực, là không có khả năng cương cứng hoặc không thể duy trì được sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục thõa đáng.

Không đủ tự tin khi mắc bệnh rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một bệnh lý ngày càng phổ biến đối với nam giới hiện nay, nó là căn bệnh đầy lo lắng của các cánh mày râu, khiến họ tự ti và mất cảm hứng, vậy làm sao để biết bạn biết mình bị rối loạn cương dương ?

Hãy cùng blog Dược bảo khang tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị bệnh rối loạn cương dương ở nam giới nhé !

1. Dấu hiệu rối loạn cương dương :

Mặc dù chứng rối loạn cương dương (trước đây gọi là bất lực) thường hay gặp ở nam giới trên 65 tuổi hơn các nhóm lứa tuổi khác nhưng nó có thểxảy ra ởbất cứ lứa tuổi nào trong đời sống tình dục của nam giới. Đa số đàn ông thỉnh thoảng bị rối loạn cương dương trong quãng đời tình dục của mình và đó là điều bình thường.

Rối loạn cương dương xãy ra ở bất kỳ độ tuổi nào

Theo tuổi tác thì chức năng cương cứng của nam giới khi lâm trận có sự thay đổi cũng là điều bình thường : có thể là lâu đạt tới trạng thái cương cứng, không đạt đỉnh điểm cương hay phải cần nhiều kích thích trực tiếp tại chỗ hơn mới đạt được trạng thái cương cứng v.v… Nhiều nam giới cũng để ý thấy tình trạng cực khoái (orgasm) của họ kém mãnh liệt hơn, số luợng tinh dịch xuất ra cũng ít hơn và thời gian hồi phục giữa các lần cương cứng ngày càng dài hơn.

Các dấu hiệu và triệu chứng dễ thấy nhất của rối loạn cương dương:

- Đôi khi không thể đạt được trạng thái cương cứng hoàn toàn.

- Không thể duy trì được trạng thái cương cứng trong suốt quá trình giao hợp.

- Hoàn toàn không thể đạt được trạng thái cương cứng. 

2. Nguyên nhân rối loạn cương dương :

Có thể chia làm 2 nhóm chính:

- Do thể chất:

+ Tim mạch: Bệnh cứng động mạch, bệnh tim hoặc tai biến não, huyết áp cao và cholesterol cao, đều tác động đến máu chảy vào và chảy ra khỏi dương vật. Bệnh tim mạch là nguyên nhân thể chất thông thường nhất của RLCD.

+ Tiểu đường: Tình trạng mạn tính này có thể gây tổn hại cho thần kinh và tổn hại cho các mạch máu dẫn đến dương vật. 2/3 đàn ông bị bệnh tiểu đường đều bị RLCD.

+ Thần kinh: Các tình trạng đau thần kinh gồm có tổn thương cột tủy sống, xơ cứng trùng hợp, thoái hóa thần kinh do bệnh tiểu đường hoặc nghiện rượu.

+ Mức độ thấp của hoóc môn nam testosterone.

+ Phẫu thuật: Phẫu thuật ung thư ruột kết, ruột thẳng hoặc tuyến tiền liệt, và ngay cả xạ trị tại vùng xương chậu có thể gây tổn hại cho các dây thần kinh và mạch máu, RLCD.

+ Chấn thương: tổn thương cột tủy sống, gãy xương chậu.

+ Tác dụng phụ của thuốc: Cả một danh mục dài của các loại thuốc kê toa và thuốc bán không cần toa có tác dụng phụ là tiềm năng của RLCD. Nếu bạn theo dõi các vấn đề về chức năng cương cứng sau khi bắt đầu dùng thuốc mới, xin hãy hỏi bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ có thể có của thuốc, các chọn lựa và giải pháp.

Những nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương

- Do lối sống:

+ Rượu: Uống nhiều rượu làm giảm khả năng của bạn về cương cứng. Uống rượu lâu ngày, quá độ gây tổn hại cho thần kinh và gan, và mất cân bằng hoóc môn.

+ Ít vận động

+ Hút thuốc lá: Đàn ông hút thuốc lá rủi ro bị RLCD nhiều hơn đàn ông không hút thuốc.

+ Quan hệ tình dục bừa bãi: chưa bàn đến nguy cơ tiềm ẩn của các bệnh lây qua đường tình dục, việc sử dụng "kiếm" vô tội vạ cũng ít nhiều ảnh hưởng đến độ sắc bén trong mỗi lần "ra trận".

- Nguyên nhân tâm lý:

Những nguyên nhân này có thể xảy ra riêng lẻ hoặc phối hợp với một hay nhiều nguyên nhân thể chất của RLCD.

+ Lo lắng về khả năng thực hiện tình dục: Khi một người đàn ông lo lắng về khả năng quan hệ tình dục của mình, chức năng cương cứng của họ có thể bị ảnh hưởng.

+ Trầm cảm

+ Yếu thần kinh

+ Vấn đề về quan hệ: căng thẳng với đối tác tình dục của bạn hoặc các vấn đề khác như là tài chính, gia đình… cũng tác động tiêu cực đến chức năng tình dục.

3. cách điều trị rối loạn cương dương :

- Vận động và tập luyện thể thao hàng ngày, thường xuyên đi bộ, luyện tập yoga và tránh ngồi lâu dài một chỗ.

- Thư giản để thần kinh không bị căng thẳng lo âu và sợ sệt, luôn giữ tinh thần thoải mái tránh bị kích động.

- Chế độ nghĩ dưỡng và bổ sung dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, tránh tình trạng mất ngủ.

- Quan hệ tình dục đều đặn giúp nam giới giải tỏa áp lực tâm lý. 

- Uống nhiều nước giúp loại bỏ các chất độc hại bên trong cơ thể bạn, đặc biệt lưu ý không nên nhịn tiểu tiện lâu.

- Giảm sử dụng các chất kích thích như rượu, bia...

- Luyện tập cơ xương đáy chậu săn chắc, tăng cường tập luyện "cậu nhỏ" để tăng cường lưu thông máu bên trong "cậu nhỏ" và khỏe mạnh. Ngâm "cậu nhỏ" trong nước ấm để làm quen dần với môi trường bên trong âm đạo.

Cá chạch món ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý

Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, các món ăn từ cá chạch còn là bài thuốc quý giúp quý ông trở nên bản lĩnh và tự tin hơn khi “xung trận”

Về thành phần hoá học, trong 100g thịt chạch có 16,9g protit, 2g lipit, 3,2g gluxi, 169mg can xi, 327mg photpho, 3,2mg sắt, các vitamin B1, B2, PP, E… Như vậy, giá trị dinh dưỡng của cá chạch cũng tương đương như nhiều loại cá nước ngọt khác, nhưng chạch được đông y đánh giá cao hơn về mặt bồi dưỡng sức khoẻ và chữa bệnh.

Theo đông y, chạch vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp, làm hết vàng da. Nó thường được dùng để chữa các bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, viêm gan vàng da, mụn nhọt, lở loét, cơ thể suy nhược, mắc bệnh gan, thận mạn tính. Nhiều sách thuốc cổ đông y đã nói đến tác dụng bồi dưỡng và chữa bệnh của cá chạch, phân tích khá sâu cả về mặt thực phẩm và thuốc. Cách dùng chủ yếu để chữa bệnh và bồi bổ cơ thể là dưới dạng món ăn – bài thuốc.

Những “món ăn – bài thuốc” chừa bệnh yếu sinh lý và bất lực của nam giới.

Chữa suy giảm tình dục.

Lấy 5-6 con chạch, tẩy hết mùi tanh. Mổ chạch, bỏ ruột, lọc lấy thịt, bảo toàn bộ xương.

Đổ dầu vào nồi, dùng lửa nhỏ rán cho mềm xương rồi cho thịt chạch vào rán. Thêm 300ml rượu hoặc 600ml nước, một lát gừng, đun nhỏ lửa cho đến khi nước còn lại một nửa và chuyển thành màu sữa là được. Lấy nước này, thêm muối, hạt tiêu rồi uống và ăn thịt. Dùng liên tục nhiều ngày.

Những người bị suy giảm tình dục, suy nhược tinh thần và thể lực, mắc bệnh gan, kém ăn, xanh xao thiếu máu… dùng món ăn này đều rất tốt.

Chữa chứng bất lực, liệt dương

Cá chạch được dùng chữa rối loạn cương dương và liệt dương của nam giới khá công hiệu. Có thể dùng món ăn bài thuốc sau:

Cá chạch: 250g,

Hạt hẹ: 50g.

Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng các vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau khi nước sôi, để nhỏ lửa om cho đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 10 ngày là một liều thì sẽ thấy kết quả. Ăn hết hai liều như trên (20 ngày) hiệu quả sẽ rõ ràng hơn.

Món ăn chữa xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là sự phóng tinh xảy ra quá sớm khiến cả hai vợ chồng cùng không thoả mãn, thậm chí có người vừa cho dương vật vào âm đạo đã xuất tinh. Trong trường hợp này cá chạch được coi là loại thuốc cường tinh tốt.

Cách làm và sử dụng như sau: Mua cá chạch về, làm sạch nhớt, cho vào nồi đất cùng với một lượng dầu ăn vừa đủ, đậy vung lại, đun cho cá chạch chết hẳn. Sau đó đổ rượu vào xâm xấp cá, đun nhỏ lửa khoảng 30 phút. Lấy cá ra để ăn lúc còn nóng. Ăn luôn một tuần lễ sẽ thấy có kết quả.

Cháo cá chạch bồi dưỡng sức khoẻ, tăng cường tình dục.

Cá chạch 300 – 500g, lạc nhân 100g, gạo tẻ 300g, dầu lạc hoặc dầu ăn thực vật khác, muối, xì dầu, đường, hành, rau thơm… vừa đủ.

Đãi sạch gạo, cho ít muối vào rồi đảo đều. Đun nước sôi, cho gạo vào nấu cháo. Mổ chạch, lọc bỏ xương sống, rửa sạch, để khô rồi cho dầu lạc, muối, xì dầu và đường vào đảo đều. Khi cháo sắp được, cho chạch vào nấu chín là được. Lúc ăn cho thêm hành và rau thơm. Những người có cơ thể suy yếu, yếu sinh lý, mắc bệnh gan, vàng da… ăn cháo này hàng ngày đều tốt.

Bài thuốc từ rượu giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả

Uống nhiều rượu bia sẽ không tốt cho sức khỏe và là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng rượu một cách hợp lý thì lại là bài thuốc hữu hiệu giúp phái mạnh sung mãn “chuyện ấy”. Dưới đây là những bài thuốc giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả từ rượu mà bạn có thể áp dụng.

Yếu sinh lý là một trạng thái không có khả năng cương cứng của cậu nhỏ, hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa nó vào âm đạo người phụ nữ trong lúc giao hợp, do đó không làm thoả mãn được bạn tình hoặc cả 2 đều không được lên đỉnh như ý muốn. Dưới đây là những nguyên nhân gây yếu sinh lý mà bạn nên lưu ý.

Một số nguyên nhân gây yếu sinh lý

- Tuổi tác: Tuổi tác càng cao đồng nghĩ với khả năng bị yếu sinh lý ở nam giới cũng tăng theo. Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, nội tiết tố nam testosterone bắt đầu suy giảm dẫn tới giảm ham muốn tình dục.

- Các bệnh mãn tính: Tiểu đường, suy thận, các bệnh tim mạch, thần kinh... cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.

- Yếu tố tâm lý: Thường xuyên lo lắng, căng thẳng, stress kéo dài cũng dẫn tới yếu sinh lý ở nam giới.

- Các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, các chất gây nghiện là nguyên nhân đóng vai trò không nhỏ trong vấn đề yếu sinh lý ở nam giới.

Bài thuốc từ rượu giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả

Bài 1.

- Cá ngựa đã chế biến 30 g, bàn long sâm 30 g, cốt toái bổ 20 g, long nhãn 20 g.

- Tất cả ngâm với một lít rượu trắng trong 5-7 ngày, càng lâu càng tốt. Người không uống được rượu đặc, pha thêm nước và mật ong mà uống.

Bài 2.

- Chim bìm bịp 2 con (1 lớn, 1 nhỏ) làm thịt, để tươi; tắc kè 1 con, làm thịt, phơi khô; củ sâm cau 100 g phơi khô.

- Tất cả ngâm với 1 lít rượu 30-40 độ, càng lâu càng tốt. Ngày 2 lần, mỗi lần uống 30 ml.

Bài 3.

- Rượu củ mài nhung hươu: lộc nhung 15g thái nhỏ, sơn dược 30g thái lát, rượu 35 - 400 250ml. Ngâm trong 15 - 30 ngày.

- Uống trong 8 - 10 ngày. Dùng cho trường hợp liệt dương di tinh tảo tiết, tiểu nhiều khó chủ động.

Bài 4.

- Rượu mật ong nhung hươu: nhung hươu 15g thái mỏng, mật ong 100ml, rượu 35 - 400 250ml. Ngâm trong 15 - 30 ngày. Uống trong 10 - 15 ngày (mỗi lần uống 10ml, ngày 2 lần).

- Dùng cho trường hợp liệt dương di tinh, thiếu máu (chóng mặt) đau lưng mỏi gối, sợ lạnh, lạnh tay chân.

Ngoài những bài thuốc kể trên, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên. Một số thảo dược thiên nhiên có công dụng đặc trị chữa yếu sinh lý hiệu quả mà bạn có thể sử dụng là: Sâm Ashwagandha (sâm Ấn Độ), hạt Kavach, hạt Khas Khas.

Ăn nhiều trứng vịt lộn làm giảm chức năng sinh lý đàn ông?

Có thông tin rằng ăn nhiều trứng vịt lộn sẽ làm giảm chức năng sinh lý của đàn ông. Vậy thực chất điều này như thế nào?

Tôi có nghe thông tin ăn nhiều trứng vịt lộn sẽ làm giảm chức năng sinh lý của đàn ông. Điều này ngược lại với suy nghĩ ăn trứng vịt lộn tốt cho đàn ông lâu nay. Vậy thực chất điều này như thế nào?

Trứng vịt lộn là món ăn khá phổ biến của người Việt.

Lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh - Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình tư vấn:

- Điều này không đúng bởi theo Đông y, trứng vịt lộn rất bổ dưỡng, đồng thời được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý.

Chính vì công năng làm tăng ham muốn tình dục của trứng vịt lộn, người ta phải ăn kèm chúng với rau răm. Đây là cách ăn có từ lâu đời và là một sự kết hợp hài hòa đem để cân bằng âm dương cho cơ thể. Trong đó, tác dụng trước mắt nhất là chống lại hậu quả lạnh bụng, đầy hơi và chậm tiêu hóa.

Cả nam và nữ nếu ăn rau răm nhiều và thường xuyên có thể gây giảm ham muốn, đàn ông kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt. Với thai phụ, loại rau này còn có thể gây sảy thai.

Như vậy nếu nói ăn trứng vịt lộn với số lượng nhiều sẽ làm giảm chức năng sinh lý của nam giới có thể là do việc ăn kèm theo quá nhiều rau răm.

Tuy nhiên, trứng vịt lộn có hàm lượng chất đạm và cholesterol rất cao, ăn nhiều gây sình bụng, rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe.

Mỗi người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 quả mỗi tuần. Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút... nên kiêng hoặc không ăn hạn chế vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Ba món ăn bài thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Để khắc phục chứng xuất tinh sớm, ngoài việc nghỉ ngơi, luyện tập thể thao điều độ, người bệnh cần chú trọng tới chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp. Ba món ăn bài thuốc dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu khắc phục được tình trạng “chưa ra đến chợ đã hết tiền” một cách hiệu quả.

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh trước khi dương vật tiến vào âm đạo, hoặc khi tiến vào âm đạo một thời gian ngắn đã xuất tinh, khiến cho nữ giới không có được giây phút thăng hoa. Xuất tinh sớm không chỉ làm mất cực khoái của cả nam và nữ mà còn làm rạn nứt tình cảm vợ chồng.

1. Cháo chim sẻ

Trong y học cổ truyền, thịt chim sẻ, tên thuốc là tước nhục, có vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bồi tinh túy, chữa rối loạn cương dương, bổ thận, ích khí... Dược liệu được dùng trong những trường hợp yếu chuyện gối chăn, đặc biệt là những người bị xuất tinh sớm. Xin giới thiệu đên bạn cách chế biến món cháo chim sẻ thơm ngon, tốt cho những người mắc phải chứng “chưa ra đến chợ đã hết tiền”.

Nguyên liệu:

- Chim sẻ 5 con

- Kê 200 - 300g.

Cháo chim sẻ chữa xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Thực hiện:

- Chim sẻ làm sạch nướng chín, thái nhỏ, đem nấu với kê thành cháo.

- Khi cháo chín, cho thêm 3 củ hành sống (đã thái mỏng), gia vị muối tiêu đảo đều.

2. Măng tây xào tôm

Nguyên liệu:

- 300g măng tây

- 200g tôm

- Tỏi, gia vị, hạt tiêu.

Món ăn ngon giúp tăng cường sinh lý nam giới

Thực hiện:

- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút bỏ chỉ đen. Rửa sạch rồi ướp với một chút gia vị.

- Măng ngắt từ phần non trở lên ngọn, phần còn lại dùng dao tước bỏ vỏ đem rửa sạch.

- Chần sơ măng qua nước sôi với ít muối. Vớt ra xả lại với nước lạnh rồi để ráo.

- Làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng rồi để ra đĩa. Tiếp đến cho tôm vào xào chín, để ra đĩa.

- Tiếp tục cho măng tây vào xào chín, nêm ít gia vị rồi rắt bếp.

- Xếp măng tây ra đĩa, cho tôm và tỏi phi lên là hoàn tất.

- Lưu ý: Bạn có thể xào măng tây và tôm chung một lần nếu thích.

3. Gà ác hầm ngũ bội

Nguyên liệu:

- Gà ác 1 con

- Ngũ bội tử 30 gr

- Hành , rượu gia vị đủ dùng.

Thực hiện:

- Gà ác bỏ phủ tạng , chặt chịa miếng.

- Phi thơm hành , cho ngũ bội tử , thịt gà , rượu vào xào săn rồi đổ nước hầm 45 phút

- Sau thời gian này, nêm bột ngọt , gia vị vào là dùng được. Ăn cùng cơm.

Ngoài các món ăn này, người bệnh có thể sử dụng thêm các bài thuốc từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như hạt Kavach, sâm Ashwagandha, Khas Khas...hoặc tham khảo thêm sản phẩm Motive để nhanh chóng thấy hiệu kết quả nhé!

Thực phẩm dễ tìm cải thiện "bản lĩnh đàn ông"

Các nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa thói quen ăn uống và chất lượng, số lượng tinh trùng đàn ông. Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các thực phẩm dưới đây sẽ góp phần quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phát mạnh.

Thói quen ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ với số lượng, chất lượng tinh trùng

Chuối

Chuối là loại quả cực tốt vì chứa các chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, B1, Magie và protein cần thiết để cải thiện và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Thứ quả ngon miệng này còn chứa Vitamin B và enzim bromelain, các chất điều tiết hormone sinh dục mạnh mẽ, cải thiện khả năng tình dục cho phái mạnh.

Cà chua

Carotenoid lycopene làm tăng số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng. Nồng độ lycopene thấp cũng có thể dẫn đến vô sinh. Các thực phẩm giàu lycopene, đặc biệt cà chua, sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài cà chua, dưa hấu, bưởi đỏ cũng là nguồn lycopene dồi dào có lợi cho khả năng sinh sản.

Tỏi

Vitamin B6 và selenium có nhiều trong tỏi là chất thúc đẩy ham muốn tình dục tuyệt vời. Vitamin B6 giúp củng cố hệ miễn dịch và điều tiết hormone, còn selenium là chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và tăng khả năng tình dục ở đàn ông. Nguồn allicin dồi dào trong tỏi cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, giúp cương cứng hoàn hảo.

Chuối chứa Vitamin A, C, B1, Magie 

Táo

Táo được cho là loại trái cây cân bằng chứa tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn táo mỗi ngày giúp tăng số lượng tinh trùng một cách tự nhiên.

Hạt điều

Hạt điều giàu kẽm, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng sinh sản ở cả đàn ông và phụ nữ. Một số nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt kẽm trong thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và làm giảm số lượng tinh trùng.

Lựu

Uống nước ép quả lựu làm tăng số lượng tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, lựu còn làm giảm nồng độ malondialdehyde trong máu, một chất ảnh hưởng xấu đến sản xuất tinh trùng và gây rối loạn chức năng cương dương. Nước ép lựu còn làm giảm các tinh trùng bất thường, điều chỉnh rối loạn chức năng cương dương, cải thiện khả năng hoạt động và nồng độ tinh trùng.

Bơ

Chứa nguồn Vitamin E có lợi, bơ giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của tinh trùng. Vitamin E giúp tinh trùng xâm nhập vào buồng tử cung và gặp trứng. Trong bơ còn có Vitamin B6 và a-xít folic giúp điều tiết chức năng của hormone sinh dục. Bạn có thể dùng bơ trong các món rau trộn, sandwich hoặc ăn kèm với các loại trái cây và rau khác.

Chứa nguồn Vitamin E có lợi, bơ giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của tinh trùng

Măng tây

Măng tây được sử dụng rộng rãi trong thời trung cổ để điều trị vô sinh vì giúp tăng số lượng tinh trùng. Măng tây chứa nhiều vitamin C làm tăng khả năng sống và khả năng hoạt động của tinh trùng.

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ chứa nhiều kẽm, một trong các khoáng chất quan trọng nhất làm tăng số lượng tinh trùng và nồng độ testosterone. Ngoài ra, hạt bí đỏ còn chứa a-xít béo Omega-3 cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, thúc đẩy chức năng tình dục.

chỉ cần ăn 15 mg hàu mỗi ngày, quý ông có thể giúp chữa lành tinh trùng bị tổn thương

Hàu

Tương tự như hạt bí đỏ, hàu cũng chứa rất nhiều kẽm. Các nhà dinh dưỡng học nói rằng chỉ cần ăn 15 mg hàu mỗi ngày, quý ông có thể giúp chữa lành tinh trùng bị tổn thương do các hóa chất trong môi trường. Đối với những người bị dị ứng với hàu, bạn có thể bổ sung nguồn kẽm thay thế từ đậu, trứng và các loại hạt.

Thanh niên được ghép dương vật “sắp có con”

Tin từ báo Nam Phi cho hay người đàn ông đầu tiên được ghép dương vật trên thế giới vừa tuyên bố bạn gái mình “đang có thai” và không lâu nữa, anh sẽ được làm cha.

Ca ghép dương vật ở Nam Phi

Ca phẫu thuật ghép dương vật cho nam thanh niên người Nam Phi diễn ra hồi tháng 12 năm ngoái, 3 năm sau khi anh này mất “của quý” vì nhiễm trùng do cắt bao quy đầu bất thành.

Trước đó, các bác sĩ tại ĐH Stellenbosch và Bệnh viện Tygerberg ở Nam Phi đã tiến hành ca phẫu thuật 9 giờ để ghép nối dương vật của người hiến tặng vào cơ thể thanh niên giấu tuổi nói trên.

Khi nghe tin bạn gái của bệnh nhân này mang thai, Tiến sĩ Van der Merwe cho biết ông “rất hài lòng” và không thực hiện bất cứ xét nghiệm AND nào vì ông có lý do để tin tưởng cặp đôi này.

“Điều này nằm trong những dự định của chúng tôi. Cậu ấy sẽ đi lại, tiểu tiện và giao hợp được. Và đây là cột mốc quan trọng của cậu ấy”, BBC dẫn lời Tiến sĩ Van der Merwe.

Năm 18 tuổi, nam thanh niên từng bị cắt bao quy đầu một cách cẩu thả trong một buổi lễ ở Nam Phi và anh được dự đoán là sẽ không thể có con vì vấn đề nằm ở dương vật chứ không phải tinh hoàn. Sau ca cắt quy đầu, “súng” nam thanh niên này bị nhiễm trùng và chỉ còn khoảng 1 cm.

Andre van der Merwe là một trong những bác sĩ của những ca phẫu thuật mang tính đột phá. Trong quá trình ghép dương vật, nhóm phẫu thuật đã sử dụng một số kỹ thuật đã được phát triển trước đó trong việc ghép mặt để cấy ghép các mạch máu và dây thần kinh siêu nhỏ.

Trước đó, một người đàn ông Trung Quốc cũng từng được ghép dương vật. Tuy đội ngũ bác sĩ tuyên bố rằng ca phẫu thuật thành công nhưng sau đó, người này đã phải cắt bỏ dương vật đã được cấy.

Các chuyên gia cho biết lượng người có nhu cầu ghép dương vật ở Nam Phi lớn nhất thế giới. Hàng chục, thậm chí hàng trăm nam thanh niên đã bị mất bộ phận sinh dục hoặc tử vong mỗi năm do các nghi lễ cắt bao quy đầu.

Kích thước "cậu nhỏ" có phải là vấn đề?

Tuy nhiên, các chuyên gia trấn an quý ông rằng kích thước không quan trọng bằng cách sử dụng “thiết bị” khi tác chiến.

Con người là loài động vật sở hữu bộ “súng ống” lớn nhất trong toàn bộ giới sinh vật trên thế giới. Cảm giác đem lại cho đối tác sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào nghệ thuật của quý ông chứ kích thước thực sự chỉ là yếu tố phụ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết quý ông không hài lòng về kích thước “chú lính” của mình. Theo quan điểm khoa học, một chú lính to lớn cho phép người đàn ông điều khiển cuộc vui của mình tốt hơn. Ngoài ra, nó còn hiệu quả hơn trong việc kích thích toàn bộ chiều dài của âm đạo và cổ tử cung, từ đó khiến cho đối phương phấn khích cao độ.

Thế nhưng, tùy thuộc vào kích cỡ của bộ phận sinh dục bản thân mà người nữ dễ dàng hoặc khó khăn khi tiếp nhận khách mời. Dù đa số các cô gái đều cho biết họ đặc biệt ấn tượng với các chàng trai cao lớn, có thân hình vạm vỡ nhưng họ lại thấy thoải mái hơn với người đàn ông có một chú lính cỡ trung bình và phù hợp với họ. Điều này có nghĩa là họ không mong muốn bạn tình của mình thuộc nhóm…over size.

Thực ra kích thước chú lính chỉ là một phần nhỏ trong cuộc vui, sự khéo léo cũng như những bí quyết riêng trong việc di chuyển, cường độ, nhanh chậm… trong nghệ thuật yêu mới thực sự giúp bạn và đối tác có những giây phút thăng hoa. Chính vì vậy, quý ông không cần phải lo lắng quá nhiều đến vấn đề kích thước mà hãy “tu luyện” nhiều hơn về kỹ năng và tâm lý học để nắm bắt và chiều chuộng tốt hơn đối tác của mình.

Theo Tuyết Trần (Pháp Luật TPHCM)

Nguyên tắc ăn uống giúp chàng "tự tin"

Ăn uống có vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản. Nếu thiếu enzym sẽ xảy ra suy giảm chức năng, suy giảm khả năng sinh dục.

Bằng dược lý Đông y: Có thể chọn dùng thức ăn cường thận tráng dương thích hợp, đạt tác dụng cường kiện thân thể, cải thiện chức năng tiết niệu, sinh sản và sinh dục. Những thức ăn này bao gồm thịt dê, thịt nai, thịt se sẻ, trứng se sẻ, chim cút, hẹ, tiểu hồi, hạt hồ đào…

Có thể chọn dùng thức ăn cường thận, tráng dương thích hợp như: thịt se sẻ, thịt dê.

Cai thuốc lá, hạn chế rượu: Hút thuốc lá lâu ngày gây cản trở máu đến ngoại biên, ảnh hưởng tuần hoàn máu dương vật, phát sinh phản ứng mang tính ức chế. Rượu là một loại độc tố tuyến thể, uống rượu quá nhiều hoặc nghiện rượu có thể gây ngộ độc tuyến thể, biểu hiện của nam giới là testosterone máu giảm, xuất hiện liệt dương hoặc vô sinh.

Phối hợp “chay” và “mặn”: Xét từ góc độ đảm bảo chức năng sinh dục, nên hấp thu một loại chất béo nhất định (thịt), bởi vì những kích tố sinh dục chủ yếu do cholesterol trong chất béo chuyển hóa tạo thành, ăn thịt thích đáng, giúp ích cho việc đảm bảo chức năng sinh dục. Tốt nhất chọn chất béo thực vật, để tránh mỡ máu quá cao.

Nắm bắt kỹ xảo chế biến: Khi nấu nướng thức ăn chú ý độ ẩm không quá cao; thời gian không quá lâu, tránh làm hỏng enzym. Bởi vì các enzym thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Nếu thiếu enzym sẽ xảy ra suy giảm chức năng, bao gồm suy giảm chức năng sinh dục, thậm chí tổn thất khả năng sinh sản.

Thận trọng dùng đồ ăn sống lạnh, chẳng hạn như: Bí đao, đậu xanh, đậu ván, thức uống lạnh… Nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường, cần chú ý giữ đường huyết trong một phạm vi bình thường, đường huyết cao quá ngưỡng sẽ gây tổn hại thần kinh, dẫn đến gây rối loạn cương dương.

Theo Ds Bàng Cầm

Sức khẻo & Đời sống

Nước uống làm giảm chức năng đàn ông

Rượu

Một ly rượu vang có thể giúp cánh mày râu giảm bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc. Nhưng uống quá nhiều rượu có thể cản trở lớn đến “chuyện ấy” và ham muốn tình dục của các ông.

Khi uống rượu có thể gây ức chế tâm lý và làm tăng ham muốn tình dục ngay lúc đó. Tuy nhiên, việc uống rượu thường xuyên dễ gây ức chế tinh thần, làm cản trở khả năng tình dục, và có thể dẫn đến chứng xuất tinh sớm hoặc khó cương dương dù trước đó bạn có ham muốn rất cao. Uống rượu nhiều làm giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).

Ảnh: Health

Cafe

Thừa cafe trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận, nơi sản sinh kích thích tố sinh dục nam. Theo thời gian, nếu tuyến thượng thận bị suy giảm chức năng, kích thích tố trong cơ thể như hormone tình dục và tuyến giáp sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi chức năng của tuyến thượng thận giảm, có thể dẫn đến giảm nhu cầu tình dục và mất cân bằng hormone tuyến giáp.

Vì vậy, quý ông được khuyên đừng lạm dụng cafe, thay vào đó, có thể uống trà xanh để lấy lại cảm giác hưng phấn khi mệt mỏi.

Nước ngọt có gas

Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới công bố, soda (các loại nước ngọt có gas) được chứng minh có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả khi quý ông uống loại soda dành cho người ăn kiêng. Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo.

Nước hoa quả đóng chai

Hầu hết các loại nước này đều chứa chất ngọt nhân tạo, mà các chất làm ngọt nhân tạo (như aspartame) đều dễ dẫn tới tình trạng giảm khả năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học đem lại cảm giác hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục.

Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn tình dục.

Do đó, các quý ông cũng nên hạn chế các loại nước hoa quả đóng chai, chỉ nên uống nước ép hoặc nước sinh tố từ trái cây, hoa quả tươi thôi.

Nước có cam thảo

Các loại nước nhân trần vẫn bán ngoài các quán trà đá vỉa hè mà các quý ông vẫn chăm chỉ ngày ngày uống đôi ba cốc đều chứa thành phần cam thảo. Nhiều người, vì thích vị ngọt ngọt của cam thảo mà còn thường xuyên ăn hoặc uống nước có vị thuốc này.

Trong cam thảo có các thành phần chứa hoạt chất axit glycyrrhetinic làm giảm nồng độ cortisol và dẫn đến giảm testosterone. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng “chiến đấu” của các chàng.

Sữa đậu nành

Hầu hết các chế phẩm từ đậu nành được biết đến như là một loại thực phẩm tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong đậu nành có chứa chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen, nội tiết tố sinh dục nữ), nó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone ở cả nam và nữ giới. Sữa đậu nành tốt cho nữ giới nhưng lại làm gián đoạn nội tiết tố nam làm giảm ham muốn tình dục và dễ gây mệt mỏi cho phái mạnh.

Giúp phái mạnh tăng khả năng “yêu”

Có những hành vi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày khiến chức năng sinh dục – một trong những yếu tố chứng minh sức mạnh đàn ông bị suy giảm. Hãy rèn luyện những thói quen tốt sau đây để lấy lại số lượng nội tiết tố nam cần thiết.Ăn cháo vào bữa sáng, bớt bia trong bữa tối

Điều này sẽ ngăn cho bạn nguy cơ sở hữu một vòng 2 quá cỡ. Mỡ ở bụng luôn gây ức chế việc sản sinh nội tiết tố nam, thậm chí còn đưa đến nhiều bệnh khác nhau.

Đảm bảo giờ ngủ

Mỗi ngày cần ngủ từ 7-8 tiếng, không nên thức khuya quá 12h đêm. Chú ý, thời gian testosterone sản sinh mạnh nhất là trong giấc ngủ, đặc biệt từ 4-6h.

Hạn chế lái xe

Mỗi ngày chỉ nên lái xe tối đa từ 1,5-2 tiếng, bởi sự rung chấn ở tư thế ngồi sẽ ảnh hưởng đến việc tiết ra nội tiết tố nam. Việc ngồi lâu trong xe khi tắc đường cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của tinh hoàn.

Ăn hải sản mỗi tuần 1 lần

Đặc biệt là các loài vỏ cứng như tôm, cua, sò đều có tác dụng rất tốt, nếu mỗi tuần ăn từ 150 – 200gram, hormone nam sẽ được bổ sung đều đặn.

Làm việc thường xuyên. Đây là cách thức hữu hiệu để duy trì sức khỏe, ngay cả khi đã nghỉ hưu, bạn vẫn nên làm việc mỗi ngày. Khi quá rảnh rỗi, não sẽ không làm việc, khiến khả năng hài hước mất đi, trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt vợ chồng.

Tắm thường xuyên. Mùi mồ hôi hay chứng viêm da đều khiến “đối tác” của bạn không thể nào chịu nổi hoặc mất đi cảm hứng cần thiết. Hãy chú ý vệ sinh cá nhân mỗi ngày.

Nam giới và những bệnh lý ở đường sinh dục

Khi phát hiện những đốm, bướu hoặc phát ban xuất hiện trên dương vật hoặc bìu, nhiều người lo lắng vì sợ mắc bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp những đốm này có thể bình thường hoặc vô hại. Kích cỡ, hình dạng và màu sắc của đốm có thể giúp xác định bệnh lý liên quan.Nhiều cục u nhỏ dưới da bìu và dưới cuống dương vật: Đó là những nang lông bình thường. Những cục u này thường có hình dạng giống nhau.

Nhiều chỗ sưng u hoặc có hình mái vòm nhỏ quanh đầu hoặc các tuyến dương vật: Chúng có thể là những nốt nhú lên của dương vật, thường xuất hiện ở nhiều đàn ông, từ 10% đến 20%, và có thể xem là bình thường ở những người không cắt bao qui đầu so với người đã cắt bao qui đầu. Những nốt nhú dương vật không gây nhiễm trùng và không cần chữa trị.

Những đốm nhỏ màu tím hoặc đỏ có bề mặt dày giống như mụn cơm: Chúng có thể là u mạch dày sừng, xuất hiện trên trục tuyến hoặc bìu dái. Ở đàn ông có tuổi, chúng thường xuất hiện ở bìu, kể cả người sống độc thân hay người trẻ. Những đốm này không nhiễm trùng và không cần chữa trị.

Một cục u nhỏ giống hạt đậu trên bìu dái có màu trắng như phấn: Có thể là u nang. Những u nang ở bìu dái có thể nhiều hoặc chỉ có một. Chúng không nhiễm trùng và không cần chữa trị, mặc dù một số người chọn phương pháp phẫu thuật để cắt bỏ.

Những mảng màu đỏ có đường viền rõ ràng: Có thể là bệnh vảy nến. Những mảng này có thể là vảy cứng hoặc mềm và có thể gia tăng từ va chạm gây ra bởi thủ dâm hoặc khi sinh hoạt tình dục. Về cơ bản, bệnh vảy nến ở dương vật có thể chữa trị bằng kem chứa thành phần steroid, là bệnh không nhiễm trùng.

Những chỗ sưng u nhỏ, có màu hồng sáng trên đầu dương vật: Có thể là rối loạn da. Những u này thỉnh thoảng có vảy và bằng phẳng. Chúng thường xuất hiện trong một vòng tròn hoặc thành đường thẳng, có thể gây ngứa ngáy. Những tổn thương tương tự có thể xuất hiện ở những vùng khác trên cơ thể, đặc biệt ở cổ tay và cẳng chân. Đó không phải bệnh truyền nhiễm hoặc có hại, nhưng cần chữa trị bằng thuốc. Hầu hết các trường hợp có thể chữa khỏi trong vòng một năm.

Ung nhọt bộ phận sinh dục không được quan tâm chữa trị vì không thường xuyên gây đau: Có thể là ung thư dương vật. Ung thư dương vật thường xuất hiện ở bao qui đầu hoặc đầu dương vật. Ung thư biểu mô tế bào vảy là dạng phổ biến của ung thư dương vật, thường xảy ra ở đàn ông chưa cắt bao qui đầu. Ung thư không nhiễm trùng, nhưng cần chữa trị bằng thuốc. Nếu chữa trị sớm, bệnh sẽ khỏi hẳn.

Nhiều chỗ phồng giộp nhỏ lan ra ở những ung nhọt gây đau: Có thể là bệnh herpes đơn giản. Giai đoạn đầu thường gây đau nhiều và có triệu chứng gây sốt, trong khi nếu tái phát có thể nhẹ hơn. Herpes là nguyên nhân thường gặp của ung nhọt sinh dục. Bệnh có mức độ lây nhiễm cao qua đường tình dục.

Phát ban đỏ gây ngứa kèm theo sưng đầu dương vật: Có thể là viêm nhiễm qui đầu do nấm. Thuật ngữ “viêm nhiễm qui đầu” chỉ đơn giản ám chỉ viêm tấy đầu dương vật. Không cắt bao qui đầu và vệ sinh kém là hai yếu tố gây bệnh, nhưng viêm nhiễm có thể do nguyên nhân khác, cả nhiễm trùng hoặc không nhiễm trùng. Bệnh cần chữa trị bằng thuốc.

Bạn cần tự chẩn đoán những biểu hiện lạ ở cơ quan sinh dục và đôi khi cần đến khám ở bệnh viện. Chẩn đoán tại bệnh viện có thể kèm theo những kiểm tra lâm sàng. Ngay khi phát hiện mọi dấu hiệu và triệu chứng bất ổn, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn và cần quan hệ tình dục an toàn.

Chất lượng tinh trùng cao nhờ chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

Nam giới có chế độ ăn lành mạnh và tham gia luyện tập ở mức vừa phải tăng cơ hội được lên chức bố.

Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng nam giới có chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải – gồm nhiều cá, hoa quả, rau xanh, ít đồ ăn nhanh hoặc thịt đỏ – có chất lượng tinh trùng cao hơn.

Khả năng làm cha ở những nam giới tập luyện bằng cách đi bộ nhanh cũng được cải thiện hơn so với những người ít hoạt động thể chất hoặc chạy bộ.

Trong nghiên cứu đầu tiên, các tác giả thuộc Trường Y tế Công cộng Harvard đã thực nghiệm trên188 sinh viên. Những người này được chia theo chế độ ăn, một là chế độ ăn “khôn ngoan” gồm lượng lớn cá, hoa quả và rau xanh hoặc chế độ ăn theo “kiểu tây” gồm pizza, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn kết hợp với đồ uống nhiều năng lượng.

Chất lượng tinh trùng cao nhờ chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

Kết quả cho thấy những được thực hiện chế độ ăn “khôn ngoan” tăng 11% số tinh trùng có thể di chuyển so với những người có thói quen ăn uống kém lành mạnh. Khả năng di chuyển của tinh trùng là yếu tố quan trọng nhất đối với các cặp đôi muốn thụ thai tự nhiên.

Một nghiên cứu khác phân tích chế độ ăn của 99 nam giới đang được điều trị vô sinh. Các tác giả thấy rằng tiêu thụ acid béo trans có liên quan với nồng độ tinh trùng. Nam giới tiêu thụ 1,3% calo từ chất béo trans có trung bình khoảng 48 triệu tinh trùng/ml tinh dịch so với 79 triệu tinh trùng/ml tinh dịch ở những nam giới chỉ tiêu thụ 0,7% calo từ chất béo trans.

Nghiên cứu thứ 3 được thực hiện tại Trường Y Đại học Yamaguchi ở Nhật Bản, đã so sánh khả năng di chuyển của tinh binh ở 215 nam giới sau khi phân tích mức độ tập luyện thể chất của họ hàng tuần.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những nam giới tập luyện ở mức vừa phải, như đi bộ nhanh, có tinh trùng bơi tốt hơn so với nam giới ít hoạt động thể chất hoặc hoạt động thể chất gắng sức.

3 nghiên cứu này, được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống đối với khả năng làm cha.